Tırmanma bir komplex ve zıtlıklar sporudur. Teknik ile ahenkli kullanılan kuvvet , potansiyel tehlike ortamlarında güvenliliği sağlayacak ve korku ile kararlılık arasındaki tehlikeli bir şekilde kurarak tırmanıcı , imkansızların arasından çizdiği yolda ilerler. Tırmanma performansı , insanın bir bütün olarak ifadesidir ve pek çok beceri ile şartının özeti olarak , anlaşılmalıdır. Bireyin tırmanma performansını etkileyen 6 kategori aşağıdaki diyagram da anlatılmıştır. Bu kategoriler arasındaki bağlar birbirine geçmiştir. Ve farklı kategoriler birbirlerini etkilemektedir. Örneğin , motivasyon fiziksel gücü etkiler ; korunma korkuyu etkiler ; korku koordinasyonu etkiler ; esneklik tekniği etkiler ; boy taktiği etkiler. Biz , bu kitapta tırmanan kişinin performansını etkileyip değişmeye açık olan tüm durumları inceleyeceğiz. Her ana konu ile , bir bölüm zemini oluşturan bilgiyi verecek , onu izleyen bir veya iki bölümde ise daha somut eğitim teknikleri yer alacak. Buralarda , tırmanmanızı geliştirmek için nasıl bilgi sağlayacağınızı anlatacağız. 

Tırmanma Performansı

Fiziksel Fitness
Kuvvet , dayanıklılık , esneklik v.b.

Dış Şartlar
Kaya tipi , korunma malzemesi , iklim v.b.

Koordinasyon ve Teknik 
Koordineli yetenekler , teknik becereler

Psikolojik Durum
Tahrik , korku , konsantrasyon , motivasyon , v.b.

Zeminsel Şartlar
Yetenek , sağlık , tepelere ve duvarlara ulaşma , uygun zaman bulunabilmesi , v.b.

Taktikle İlgili Durum
Deneyim , bilgi , biliçsel yaklaşım , su , periyotlaştırma , v.b.