Bu sayfayı yazdır

D-Kesintisiz Tırmanmak

Yazan
Öğeyi Oyla
(0 oy)

 

Kayada tutuk olan pek çok kaya tırmanıcı dayanıklılık eğitimi bölümünde tartışacağımız 30 dk.’lık kesintisiz tırmanma süresinden yarar elde eder. Birkaç 30 dk.’ lık süreyi yaptıktan sonra bu kişiler kayadaki hareketlerinde akıcılık kazanır. Hareket modelleri, engram dağarcıklarında tutulan içgüdülere güveni yansıtan rahat ” haydi git” i yansıtır. Sonuçta tam hafiflik sağlanmıştır. Tırmanan birisini tutuklaştıran şeyler, haydi git’i engelleyen en büyük engellerdir. 30 dk.’lık süreçler bunları, kişiyi tırmanışın temel hareketine götürerek ortadan kaldırır. Belli bir zamanın ötesinde durmaksızın tırmanırsanız, vücudunuz, korkularını geride bırakarak, daha verimli hareket etmeye başlar. Kayada uzun süre bulunmaktan belirli bir rahatlama duymaya başlayanlar, tırmandıklarında kendilerini yeniden o tanıdık yerde hissederler.

Okunma 3672 defa