Menu

D-Ağırlık Azaltmak

 

Gittikçe sinir bozucu hale geliyor. Henüz başaramadığınız bir hareketi, yapma mücadelesi veriyorsunuz, ve nasıl daha iyi olabileceğinizi bilmiyorsunuz. Böyle bir hareket üzerinde çalışmanın bir yolu da arkadaşınızın ağırlığınıza destek olurken hareketi yapmanız. Sizin hareketi iyi yapmanız için gerekli tüm ağırlığı almasını isteyin. Bu yöntemle, hareketle deneyim kazandıkça, derece derece azalsın yardım. Sizin için çok zor olan hareketlerde, bu yöntemin çok özel bir eğitim görevi var. O hareketle tekrarlanan başarısızlığı değil başarıyı çalışırsınız. Birisinin ağırlığını azaltırken şu noktaları aklınızda tutun. Tırmanana ağırlık merkezine yakın bir yerden, elinizin arka-alt kısmıyla iterek destek olun. Hareket boyunca kuvvet miktarını sabit tutun-hareketin zor bölümünde daha fazla itmeyin. Sağladığınız kuvvete tutarlı yönelim olsun.

Bu kategoriden diğerleri: « D-Kesintisiz Tırmanmak D-Uydurmak »

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.



Anti-spam: complete the taskJoomla CAPTCHA
yukarı çık

hakkımızda

  • Pandül Neden Var
  • Web Destek Projesi
  • Site Haritası
  • Fotoğraf Galerileri
  • Reklam
  • Grafik Malzemeleri

Üye Giriş yada Kayıt Ol

DMC Firewall is a Joomla Security extension!