Menu

D-Uydurmak

 

Bruno, ellerinde tozlu eğimli tutamaklarla, küçük bir kenarın üzerinde durur. Kaslarını kullanabileceği hiçbir şeyin çevresinde olmayışını ve bir çok negatif hareketin onu beklediğini fark ederek ürkmüştür. Ona bir defa bakınca, başının belada olduğunu anlardınız; bacakları hafifçe titriyor ve bütün vücudu fiziksel ve zihinsel çöküntüye adamakıllı yakalanmış gibiydi. Bir hareket daha yapar, fakat çok gergin ,yavaş-çekim hareketinde bir ayağı aniden kaydı ve Bruno hava yoluyla nakledildi. Bu söz korkutan tepki, yeni başlayanların küçük tutamaklara gösterdiği ilk tepkidir, fakat bu kendi düşmesinin tohumlarını ekmektir. Korktuğunuz zaman, daha yavaş sert ve dik hareket edersiniz ve titrersiniz. Titreyen bacaklarla ise ayakları kötü tutamaklara dikkatsizce yerleştirirsiniz. Geciktirilmiş hareketler yorgunluğu arttırır. Rahatsız vücutla, bir ayak tutamaktan kayar çünkü gerilimdeki ve baskıdaki yeni durumu gergin vücut süratle düzeltemez. Bu vücut dili , düşme endişesini beklentisini ve güvensiz telaşlı tırmanışı gösterir. Bazen bir elin veya ayağın kayacağını önceden fark etmek, daha olmadan bizi yarı-yarıya felce uğratır. Felaket beklentisi tüm hareketlerde görünür. Bruno sallanan ayağıyla yukarıya doğru azıcık-azıcık itti kendisini oysa vücudunun tam uzamasını kullanmadı. Böyle rotalarda uygunsuz vücut dili başarısızlığın en çok rastlanan nedenidir. Tehlike ile tırmanmak, rahatlamış ve eşsiz güven gerektirir. Böyle tırmanışlarda, hissettiğinizin tam tersi lazım olduğuna göre, uydurarak kendinizi aldatın. Tutamaklar büyükmüş gibi davranın. Başarı bekliyormuş gibi hareket edin, buna inanamasanız bile. Bu böyle koşullarda tırmananları tutuklaştıran gereksiz olarak gerilmiş kaslarınızı rahatlatmanıza yardım edecektir. Daha akıcı hareket etmenizi sağlayarak, titreme eğiliminizi azaltacaktır. Aynı zamanda hareketler arasında tereddütleriniz azalacak ve güvensiz bölgelerde geçireceğiniz süre daha çabuk sona erecektir. Küçük tutamaklı tırmanmalarda yukarı hamle yapmayın. Üzerlerinde dikkatle durun ve en iyi alternatifi kullanmaya çalışın.

Bu kategoriden diğerleri: « D-Ağırlık Azaltmak D-Abartma »

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.



Anti-spam: complete the taskJoomla CAPTCHA
yukarı çık

hakkımızda

  • Pandül Neden Var
  • Web Destek Projesi
  • Site Haritası
  • Fotoğraf Galerileri
  • Reklam
  • Grafik Malzemeleri

Üye Giriş yada Kayıt Ol