Menu

Rahat Bir Uykunun Püfleri

-Kış kampları için şişebilir mat kullanın, veya bu tür matların güvensiz (bir çok sebepten dolayı patlayabilir) olduğunu düşünüyorsanız siz en iyisi çift mat kullanın elde edeceğiniz konfor için küçük bir ağırlık.

-Yatmadan önce bolca sıcak sıvı alın. Ancak bu durumda uyumadan önce mesanenizin boş olmasına dikkat edin, üşümenin en kolay yollarından biri gece yarısı tuvalete kalkmaktır

-Tulumunuza girmeden önce küçük bir antrenman yapın. Çadırın etrafında hızlıca birkaç tur atmak size iyi gelecektir. Ancak abartmayın ve terlemeyin 

-Yatarken berenizi takın 

-Su elde etmek için kar eritiyorsanız, ısınan suyu kabı ile birlikte yatmadan önce tulumunuzun içine koyun 

- Sırt çantanızı boşalttıktan sonra sırt pedi yukarı gelecek biçimde başınızın altına koyun. 

-Yeteri kadar giyinin, fazla değil. Fazla giyinmek ters tepki oluşturur. Varsa polar ceket ve pantalonunuzu giyin ve tabiki iyi bir uyku tulumu kullanın.



Çeviri :Ayça Öztürk Kaynak : www.rei.com

Bu kategoriden diğerleri: « Kuru Kalmanın Yolları

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.



Anti-spam: complete the taskJoomla CAPTCHA
yukarı çık

hakkımızda

  • Pandül Neden Var
  • Web Destek Projesi
  • Site Haritası
  • Fotoğraf Galerileri
  • Reklam
  • Grafik Malzemeleri

Üye Giriş yada Kayıt Ol

DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd